Meditation

Meditation är ett sätt att få mer kontakt med sig själv och komma i kontakt med stillhet inom sig. I dagens värld är det lätt att bli splittrad av olika saker. Vem har inte haft denna känsla? Som jag ser det är det dock möjligt att behålla lugnet även om övning behövs. Själv fick jag lära mig meditation för snart 30 år sedan (hur gammal är jag egentligen?) och fick då praktiskt erfarenhet av bla ökad inre lugn (man kan ju lura i vassen också dvs cool utanpå med vulkan inom). Under senare år har jag väl inte övat så mycket men en påminnelse kom häromdagen då jag läste om att meditationsläraren Maharishi hade avlidit. Kanske det är det dags igen?