En dag i Västerås

Igår var jag Västerås på jobb. På lunch blev det tid över för sightseeing. Först ut var Västmanlands läns museum som ligger strax bredvid kontoret jag var på. Var inne och titta bla på Rockabilly utställningen. Jag har sett på brorsans blogg att han gjort en insats för detta museum.

Efter vidare vandring i centrum med bla hiss upp till 25:e våningen på skrapan med fantastisk utsikt även för en höjdrädd bloggare blev det god lunch på den nya indiska restaurngen Laxmi.

Min utmärkte ciceron ledde mig vidare ,vi beskådade statyer, gamla stadsdelar, Sveriges äldsta gymnasium och naturligtvis Erik XIV liggande i Västerås domkyrka. Mycket intryck på kort tid! Fin kyrka. Sakrofagen i andra koret hade bara latinsk uppmärkning så vi av receptionen veta att det låg en Brahe här.

Veg Thali på restaurang Laxmi.

Vandringen fortsatt förbi ASEA:s första elcentral vid en å som enl min ciceron var det som avgjorde att ASEA hamnade i Västerås och inte i Arboga. Efter promenad genom Vasaparken gick vi förbi ABB svenska pampiga huvudkontor innan det var dags att börja jobba igen. En verklig kraschcourse i Västerås City!.

Inne på Västmanlands läns museum.

Ett fordon benämnt SAAB

En bil utanför Mimerområdet (ägarens far har varit hemma hos Jay Lenos bilsamling).

Erik XIV i Västerås domkyrka.

Symbolik över de cyklande ASEA-terna.

Rudbeckius (grundare av äldsta gymnasiet i Sverige som ligger i Västerås).

Den elektriska grunden till ASEA i Västerås.

Lunch

Vidars konfirmation

Vidar, son till Jonny och Anna konfirmerade sig idag i Råsunda kyrka inte så långt från vårat hem. Råsunda kyrka är vår lokala kyrka. Tills för några år sedan tillhörde vi och kyrkan Råsunda församling. Allt är dock nu centraliserat till Solna församling. Det är dock första gången som jag varit där i samband med gudstjänstsaktivitet. Kyrkan var extra ljus inuti idag i pga det soliga vädret. I sidodelarna till taket finns det stora fönster som skapar ett fint ljus. Man kan tro att en tegelstenskyrka från 1968 inte är nåt speciellt. Men idag kändes det fint. Mycket handlar ju om innehållet.

Kyrkan var helt full. Vidar och hans konfirmationskamrater hade tillbringat 2 veckor på en segelbåt från Skeppsholmen och tor Västervik. De berättade om sina erfarenheter och spelade även upp delar från bibeln, där bla Vidar gjorde en fin insats som Jesus kopplat bla till orden "den som är utan synd skall kasta den första stenen"! Jag tyckte det var ett trevligt upplägg. Som jag minns min konfirmation var det då mer av förhörstilen.

Efter nattvard med nåt sherryliknande så avslutade konfirmationen.

Efteråt var vi inbjudna till familjen Jonny och Anna på buffé och samkväm under fin och solig eftermiddag.

Konfirmander, Vidar 3:a från nedre hr

                                              Konfirmander

      Vidar öppnar presenterna.

                                                     Ljuset som kom in i kyrkan.

 Vidar som Jesus.

                                                 Hadar , Vidar och Jonny vid klockstapeln.

Lunch

Viktminskning

Detta är ingen viktminskningsblogg eller ett ställe för att basunsera ut en perfekt livstil. Men som jag beskriv i ett inlägg i maj har jag nu börjat tillämpa viktväktarnas metodik. Än så länge har det gått enl förväntan med en genomsnittlig viktnedgång med 0,8 kg/vecka.  Det är lagom hastighet för att jag skall kunna anpassa mig efter de nya förutsättningarna. Projektet kommer säkert att pågå året ut och kanske i slutändan utmynna i en "livstil". Vi får se. En dag i sänder. Ingen brådska. Snabba resultat kan ge snabba bakslag.

I metodiken ingår möten varje vecka med vägning . Daglig bokföring sker av intaget på webben där man kan följa sig själv. Det finns massa beräkningar av de sk "pro points" på webben och i olika häften. Man får en budget i "points" så det blir lite som gamla tiders kassabokföring. Victoria har varit till stor hjälp att laga bra mat i rätt mängd så att jag hamnar på lämplig nivå.

När man börjar bokföra ser man snart vad saker och ting "kostar", precis som vanlig bokföring. Ett exempel var cafe latte på jobbets kaffemaskiner som fick styrka på foten. Vanligt kaffe med mjölk fungerar bra och "kostar" nästan ingenting. Smarta utbytesvaror kan ge mycket effekt. Ett annat klassiskt exempel är frukt istället för bröd.

Victoria åter hemma från Karolinska

I torsdags hämtade jag åter hem Victoria som än en gång varit på vårt lokala sjukhus, Karolinska i Solna efter en operation.

Jubileumsmaraton

Jubileumsmaraton genomfördes 100 år efter OS 1912 i Stockholm.  Detta lopp gick då och nu från Stockholms Stadion ungefär till Sollentuna Kyrka och tillbaka. Jag var ute och tittade på detta där löparna passerade Bergshamra. Priser fanns för tidstypiska kläder men de flesta sprang i ordinarie "loppkläder". Om läsarna tittar närmare på denna bild så går det att skymta baksidan av Skåne Trånes främsta maratonlöpare genom tiderna, Jonny numera bofast i Solna.

Lite regn var det men inte som ordinarie Stockholmsmaration och inte tokhett som 1912 så jag antar att vädret var ganska ok för deltagarna.